Renforcement Musculaire Dansé - Adultes

On vous comprend.

Si vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations, ce cours est fait pour vous.

😴

Boulot. Maison. Dodo.

Vous enchainez les journées sans jamais prendre une heure pour VOUS. Le soir, vous vous effondrez devant l'écran. Et le lendemain, rebelote.

😔

Votre corps vous envoie des signaux

Des douleurs au dos, un manque d'énergie, des kilos qui s'installent... Vous sentez que quelque chose doit changer, mais par où commencer ?

🏋️

La salle de sport ? Trop barbant.

Vous avez essayé. Seule face aux machines, sans ambiance, sans plaisir. Vous avez tenu 2 semaines. On connait la chanson.

🤷‍♀️

Vous avez perdu votre étincelle

Il fut un temps où vous bougiez, où vous aviez de l'énergie. Mais entre le travail et les obligations, vous avez arrêté de prendre soin de vous.

Et si chaque jeudi soir devenait VOTRE moment ?

Imaginez : jeudi prochain, 19h. Au lieu de scroller votre téléphone sur le canapé, vous poussez la porte de MV School. La musique démarre. Pendant 1h, vous vous offrez une heure d'énergie pure. Votre corps se réveille. Votre tête se vide. Vous repartez plus légère, plus forte, plus vivante.

💪
Vous vous tonifiez en profondeur
Abdos, fessiers, jambes, bras — un travail complet qui sculpte votre silhouette semaine après semaine
💃
Vous bougez avec plaisir, pas par obligation
Des mouvements dansés sur des musiques qui donnent la pêche. Ici, on transpire en s'amusant.
🧠
Vous évacuez tout le stress de la semaine
Pendant 1h, exit les soucis du boulot. Place au mouvement, à la musique, au lâcher-prise total
👯‍♀️
Vous retrouvez du lien social
Un groupe de femmes motivées qui partagent la même envie de prendre soin d'elles. Fous rires garantis.
⚡
Vous retrouvez votre énergie
Après quelques séances, vous sentez la différence : plus de tonus, un meilleur sommeil, une confiance retrouvée

Ce n'est pas un simple cours de sport.
C'est votre rendez-vous avec vous-même.

Je m'offre ce moment →

Pourquoi ce cours est différent

4 raisons pour lesquelles nos participantes reviennent chaque semaine

🎵

La musique change tout

Pas de silence pesant ni de "allez, encore 10 répétitions". Ici, chaque mouvement est porté par une playlist qui vous donne envie de bouger. Le temps passe sans que vous vous en rendiez compte.

🎭

L'ADN comédie musicale

Nous sommes une école de comédies musicales. Le côté dansé n'est pas un gadget — c'est notre spécialité. Résultat : un cours de renfo qui ne ressemble à aucun autre, avec cette joie et cette énergie qu'on ne trouve nulle part ailleurs.

Notre secret

🫂

L'ambiance fait la différence

Ici, zéro compétition. Zéro jugement. Juste un groupe de femmes bienveillantes qui se motivent mutuellement. Vous venez pour le sport, vous restez pour l'ambiance.

📈

Des résultats qui se voient

Semaine après semaine, votre corps change. Plus de tonus, une meilleure posture, plus d'endurance. Et surtout : vous vous sentez mieux dans votre peau. C'est ça, le vrai résultat.

Votre jeudi soir, minute par minute

Fermez les yeux. Projetez-vous.

19h

Vous poussez la porte

Vous êtes encore dans votre tête. La journée a été longue. Mais la musique démarre, les filles vous sourient. Vos épaules se relâchent. Premiers mouvements dansés pour réveiller le corps en douceur. Vous expirez. Ça y est, vous êtes là.

19h10

Les abdos brûlent, mais le beat vous porte

Squats, gainage, fessiers, bras — le renforcement bat son plein. C'est intense, mais la playlist vous embarque. Vous serrez les dents en souriant. À côté de vous, une fille souffle un "allez, on lâche rien" et ça vous donne des ailes.

Chaque exercice a sa version débutante et avancée. Vous choisissez la vôtre, sans pression.

19h40

Le moment où vous lâchez tout

Cardio dansé. Des mouvements simples, de l'énergie pure. C'est le moment où on se défoule, où les fous rires éclatent, où vous oubliez complètement que vous êtes en train de faire du sport. Vous transpirez. Vous souriez. Vous vivez.

20h

Vous ressortez transformée

Étirements, respiration, retour au calme. Votre corps est fatigué mais votre tête est légère. Vous réalisez que vous n'avez pas pensé au boulot une seule fois. Vous rentrez chez vous avec le sourire, fière, détendue. Et vous avez déjà hâte à jeudi prochain.

Vos questions, nos réponses

Tout ce qu'il faut savoir pour vous lancer sereinement

Je n'ai jamais fait de sport (ou plus depuis longtemps). C'est vraiment pour moi ? +

Absolument. Le cours est conçu pour tous les niveaux. Chaque exercice a sa version adaptée (débutante et avancée). Vous progressez à votre rythme, sans pression. La plupart de nos participantes ont commencé exactement comme vous : avec des doutes. Et aujourd'hui, elles ne rateraient leur jeudi soir pour rien au monde.

Je n'ai aucun sens du rythme. Le côté "dansé" me fait peur. +

Rassurez-vous ! Il ne s'agit pas de chorégraphies complexes. Les mouvements dansés sont simples, accessibles et surtout FUN. La musique est là pour vous porter et rendre l'effort plus agréable, pas pour vous mettre en difficulté. Personne ne vous regarde, tout le monde est concentré sur son propre plaisir.

Est-ce que je vais vraiment voir des résultats avec 1h par semaine ? +

Oui. 1h de renforcement musculaire intense par semaine, c'est déjà un changement énorme pour quelqu'un qui ne fait rien actuellement. Nos participantes constatent des résultats dès les 3-4 premières semaines : plus de tonus, une meilleure posture, plus d'énergie au quotidien. Et surtout, ce rendez-vous hebdomadaire crée une routine positive qui se répercute sur toute votre hygiène de vie.

Que dois-je apporter ? +

C'est simple : une tenue de sport confortable, des baskets propres d'intérieur, une bouteille d'eau. C'est tout !

Informations pratiques

📅

Quand

Chaque jeudi

De 19h à 20h
Février → Juin 2026

📍

Où

MV School

16 rue du Corbeau
6200 Châtelineau

👥

Pour qui

Adultes — Tous niveaux

Aucune expérience requise
Adapté à chaque niveau

👕

À apporter

Tenue de sport

Baskets d'intérieur
Bouteille d'eau

💰

Tarif

99€

La période complète
~5€ par séance

📞

Contact

0477/89.49.59

mvschool.info@gmail.com
Réponse rapide garantie

Deux chemins. Un choix.

Sans ce cours

Des soirées qui se ressemblent toutes
Un corps qui s'engourdit un peu plus chaque jour
Le stress qui s'accumule sans exutoire
Le regret de ne pas avoir essayé

Avec ce cours

Un rendez-vous avec vous-même chaque semaine
Un corps plus tonique, plus énergique
Une vraie décompression après le boulot
Des sourires, du lien, de la fierté

99€ ~5€/séance

Renforcement musculaire dansé • Février → Juin

Chaque jeudi 19h-20h • MV School, Châtelineau • 20 places max

Oui, je réserve ma place maintenant

⚡ 20 places maximum • Premier arrivé, premier servi

PS : Jeudi prochain, à 19h, il y aura un groupe de femmes qui transpirent ensemble, qui rigolent ensemble, qui se dépassent ensemble. Avec ou sans vous. La seule question, c'est : est-ce que vous serez là ?

PPS : Dans 3 mois, vous aurez oublié ces 99€. Mais le tonus retrouvé, l'énergie du jeudi soir, cette fierté de prendre enfin soin de vous... ça, vous ne l'oublierez pas.

Et si vous vous offriez 1h rien qu'à vous chaque semaine ?